Тренировки на улице, велосипед и йога у моря в Варне
Уличный спортзал Варны — её побережье: тренажёры в Приморском парке, широкие аллеи для велосипеда и тихие пляжи и лужайки для йоги на рассвете.
В Варне лучший спортзал — под открытым небом. Приморский парк даёт бесплатные тренажёры, тенистые аллеи для велосипеда и тихие лужайки для растяжки, а пляжи внизу словно созданы для йоги на рассвете. Всё это бесплатно и в пешей доступности от центра.
Уличные тренажёры
Аллею олимпийской славы рядом с Дельфинарием обновили, установив тренажёры и скамейки вдоль всех её 1,1 км. Совместите несколько подходов на турниках с лёгкой пробежкой по аллее — и вот полноценная тренировка с видом на море.
Тренировка на 30 минут:
- 10 минут лёгкого бега по аллее.
- 3 круга: подтягивания или тяга с опорой, отжимания от скамейки, 20 приседаний.
- 5 минут растяжки лицом к заливу.
Велосипед
По данным Visit Varna, широкие аллеи Приморского парка и набережная позволяют легко доехать до пляжа на велосипеде. Машины в парк не пускают, поэтому это самое спокойное место для катания в городе. В людных местах езжайте со скоростью пешехода, вежливо пользуйтесь звонком и помните, что на узких дорожках приоритет у семей с детьми.
Йога у моря
Самая красивая йога-студия Варны — без стен. Летним утром, пока не пришла жара, на песке Центрального пляжа и на лужайках Приморского парка можно увидеть людей с ковриками. Возьмите полотенце или коврик, найдите место подальше от оживлённых дорожек и слушайте волны вместо музыки.
Сезоны коротко
| Сезон | Лучшее время для тренировок на улице |
|---|---|
| Лето (июнь–август) | До 09:00 и после 18:00 |
| Весна и осень | Любое время — идеальная погода |
| Зима | Полдень, когда теплее всего; одевайтесь с учётом ветра |
Дружеские напоминания
- С мая по сентябрь берите воду, солнцезащитный крем и кепку.
- Уносите весь мусор с собой.
- Слушайте музыку в наушниках — для многих парк остаётся местом тишины.
Источники
Частые вопросы
Можно ли кататься на велосипеде в Приморском парке?
Visit Varna отмечает, что до пляжа можно доехать на велосипеде по широким аллеям парка и набережной; езжайте медленно и уступайте пешеходам.
Есть ли организованные занятия йогой на пляже?
В тёплые месяцы группы и студии проводят занятия на улице; актуальное время смотрите на их страницах в соцсетях — расписание меняется каждый сезон.
Можно ли взять велосипед в городской автобус?
Правила могут меняться; уточните у перевозчика «Градски транспорт», прежде чем ехать с полноразмерным велосипедом.
